Radek Mlýnek

Jsem zastáncem udržitelnosti, kvality, hledání nejlepšího poměru cena/výkon, efektivity, Paretova principu (20% praktik, které vám dají 80% výsledků), pochopení problematiky a kvality nad kvantitou prakticky ve všech ohledech. 

Nejsem zastáncem jednoho typu stravování, jediného přístupu k životu, jediné firmy s doplňky stravy a nepodložených informací. 

Pracoval jsem individuálně s více než 230 klienty a díky tomu potkal nejrůznější zdravotní a životní komplikace. 

Díky svým vlastním problémům a zkušenostem s klienty jsem měl možnost studovat a testovat hromadu postupů, expertů, témat, které mám ve svém zásobníku a můžu tak použít s klienty vždy ty nejlepší postupy k efektivnímu dosahování jejich cílů (neexistují 2 klienti, kteří by měli postup nastavený úplně stejně, i když řeší stejný problém). 

Nejsem ten typ poradce, co má víkendový kurz ani ten, který nikdy neřešil zdravotní problémy. Mám za sebou tisíce hodin studia, vysokou školu v oboru, přes 220 individuálních klientů a počet konzultací v řádech tisíců. 

A popravdě jsem toho řešil u sebe víc, než většina mých klientů. Vím čím si procházíte a vím, že se z toho dá dostat a díky tomu se dokáži velmi dobře vcítit do potřeb člověka a vést vás i na úrovni empatické podpory, kterou potřebujete. Zároveň ale chápu problematiku neurotypů (individuality i v potřebném přístupu a jednání s klientem) a umím s jednotlivými typy vhodně pracovat a dle potřeby být jemnější a u jiných naopak ráznější. 

Držím se pravidla: “jste sami sobě nejlepším terapeutem”. Já jsem "jen" prostředníkem kvalitních a ucelených informací, postupů a nastavení, které vám pomáhají odhalit, jak s vlastním tělem máte vy sami pracovat.

Nabízím dlouhodobou spolupráci i jednorázové konzultace, ve kterých, s ohledem na vaše potřeby, možnosti a cíle, nastavuji tyto tři hlavní proměnné:

✅Výživu (stravování, trávení, hydratace, doplňky stravy) 

✅Lifestyle (spánek, pohyb, stres management, biohacking) 

✅Prostředí (světlo, toxicita (chemická, elektrosmog), role přírody)       

Nabízím invidiuální konzultace, ale i řízenou spolupráci, kde vás více vedu za ručičku. Dále nabízím odborné přednášky na témata týkající se práce se zdravím (spánek a cirkadiánní rytmus, stres, regenerace, hydratace, trávení, výživa, suplementace...), ale i zaměření na výkon nebo přeměni postavy (spalování tuků, hypertrofie). 

Ve své praxi se věnuji těmto třem specializacím. Zohledňuji vždy potřeby dané kategorie s ohledem na rozdílnou problematiku. Pracuji s každou kategorií a člověkem jinak, nejen s nastavením jednotlivých proměnných, ale i s ohledem na jiný mindset, potřeby a posloupnost důležitosti jednotlivých témat. Vždy je vše nastaveno individuálně přesně pro vás a vaši situaci.

➡️Zdravotní problémy a prevence

➡️Sportovní výživa a výkonnostní lifestyle

➡️Výživa v těhotenství a u dětí

Více informací o nabízených službách, produktech a celkově o mně najdete na mém webu: https://www.radekmlynek.com