refline

 

DOBA SEDAVÁ. 

Náš životní styl se v posledních desetiletích hodně změnil. Transformoval se „ze stoje do sedu“. 😱Rapidně přibylo zesení v kanceláři i za volantem, děti sedí ve škole více hodin a mimo školu, místo běhání jen tak venku, prosedí hodiny u počítačů, televizí či mobilů. 😳

V posledních 2 letech navíc většině z nás ubyla i ta trocha pohybu, kterou jsme byli schopni do dne zařadit jako cesta do práce a zpět, skočit si pro oběd, vyzvednout děti, večer občas setkání s přáteli… i toto drobné „pobíhání“ najednou není a ono se to nasčítá. Hodně z nás je na home office a náš pohyb se omezil pouze na rozměry bytu.

Když k tomu připočteme ještě nevyhovující ergonomii stolu či židle pro práci na počítači z domova, další sedavou směnu v podobě doučování dětí, stres z toho všeho, co se kolem nás děje. Nemůžeme se divit, že se vše plíživě projevuje b
...zobrazit více