Anna Pokorná
Trenérka akademie
INNER VIBE studio
O mně
Od malička jsem dělala na vrcholové úrovni judo. Výkony se ode mě očekávaly i na VŠ. Každé cvičení a pohyb jsem měla spojeno s výkonem na sebe a přestávala jsem si užívat ten příjemný pocit z pohybu. Neměla jsem to spojené s tím příjemným, ale s nějakými očekáváním.
Zastavila mě na nějaký čas vyhřezlá plotýnka, a tam byl ten moment, kdy jsem se začala věnovat více zdravotnímu cvičení.
Učím své klientky tělo používat správně nejen při cvičení, ale i v běžném životě, aby předešly bolestem nebo úrazům.
Ze své praxe vnímám, že klientky jsou často ,,odpojené,, od svého těla. Pro ženy období po porodu může být momentem, kdy si uvědomí, že tělo nepracuje, jak byly zvyklé.
Funkční a zdravý pohyb je pro mě důležitější než počet opakování.
Specializuju se na těhotenské cvičení, cvičení po porodu. Zdravotní a kompenzační cvičení. Silový a funkční trénink.
Nutriční terapeutka a koučka
Pomáhám ženám hubnout a postavu si udržet. Klientky vedu formou koučinku. Celý proces hubnutí začíná změnou svého mindsetu.
Forma koučování, kterou vedu své klientky je zaměřená komplexně na celkové zdraví.
Dosažené úspěchy a zkušenosti
Vzdělání:
JCU - Tělesná výchova a sport - Bc.
Exkluzivní služby
Diagnostika pohybového aparátu
Výživový poradce
Rehabilitace a zdravotní cvičení
Komplexní diagnostika zdravotního stavu
Video analýza
On-line koučink
Galerie
Služby
Individuální cvičební plán dle potřeb klientky. ...zobrazit více
Veškeré skupinové lekce vedu ve studiu Inner ...zobrazit více
12 MĚSÍČNÍ TRANSFORMAČNÍ PROGRAM - program, je ...zobrazit více
5
Cena - 5
Sympatie - 5
Kvalita - 5
Profesionalita - 5
Anežka
Skvělá trenérka, umí perfektně sestavit cvičební plán na míru a velmi mi pomohla s bolestí zad. Vyzařuje vždy pozitivní energii a dobrou náladu, člověk s ní cvičí prostě rád :). Naučí vás, jak cvičit efektivně a respektovat potřeby svého těla. Díky Aničce jsem zjistila, že jsem mnoho cviků prováděla nesprávně a společně jsme to napravily.
Vendula
S Aničkou cvičím fyzio cvičení i posilování a jsem spokojená. Dokáže trénink přizpůsobit mým individuálním potřebám a skvěle vysvětlit, jak bezpečně cviky provádět. Zároveň mě nikdy netlačí, abych si brala těžší a těžší váhy, nebo dělala těžší cviky, když jsem na ně stále slabá a nechává na mě, kdy přejít k těžší variantě cviku. Její tréninky a sestavy cviků mě navíc moc baví, není to nuda a vždycky se těším na další trénink. Za mě nejlepší cvičení, na které jsem kdy narazila.
Jana
Po celou dobu tehotenstvi jsem k Anicce chodila na skupinove i individualni lekce fyzio cviceni, tehotenskych cviceni a kruhovych treninku pro tehotne. Cviceni mi velmi pomohlo od bolesti zad a vedlo k celkovemu udrzeni fyzicky v dobe tehotenstvi. Vrele anicku doporucuji, je velice mila, profesionalni a umi treninky prizpusobit aktualnim potrebam.
Barbora
S Aničkou jsem cvičila celé těhotenství,je skvělá. Skvělý osobní přístup, perfektní skladba tréninku, individuální přístup a viditelně výsledky. Díky za takovou trenérku, určitě všem doporučuji👍👍👍
Tento trenér trénuje pod akademií. Podívejte se na detailní informace této akademie.
Zobrazit akademiiNapsat zprávu
Pro odeslání zprávy je nutné se přihlásit
Přihlásit