Anna Pokorná
Trenérka akademie INNER VIBE studio

Zobrazeno - 143x Uloženo - 0x

O mně

Od malička jsem dělala na vrcholové úrovni judo. Výkony se ode mě očekávaly i na VŠ. Každé cvičení a pohyb jsem měla spojeno s výkonem na sebe a přestávala jsem si užívat ten příjemný pocit z pohybu. Neměla jsem to spojené s tím příjemným, ale s nějakými očekáváním.

Zastavila mě na nějaký čas vyhřezlá plotýnka, a tam byl ten moment, kdy jsem se začala věnovat více zdravotnímu cvičení.


Učím své klientky tělo používat správně nejen při cvičení, ale i v běžném životě, aby předešly bolestem nebo úrazům.


Ze své praxe vnímám, že klientky jsou často ,,odpojené,, od svého těla. Pro ženy období po porodu může být momentem, kdy si uvědomí, že tělo nepracuje, jak byly zvyklé.


Funkční a zdravý pohyb je pro mě důležitější než počet opakování.


Specializuju se na těhotenské cvičení, cvičení po porodu. Zdravotní a kompenzační cvičení. Silový a funkční trénink. 




Nutriční terapeutka a koučka

Pomáhám ženám hubnout a postavu si udržet. Klientky vedu formou koučinku. Celý proces hubnutí začíná změnou svého mindsetu. 

Forma koučování, kterou vedu své klientky je zaměřená komplexně na celkové zdraví.









Dosažené úspěchy a zkušenosti

Vzdělání:

JCU - Tělesná výchova a sport - Bc.

Primal move - Arena Pavly Kladivové
Těhotné a cvičení po porodu - IQ pohyb
Optimální tréninkové postupy pro obézní klienty- Silové a pohybové centrum CORE
Regenerační a sportovní masáže
Diplomovaný nutriční terapeut
Precision nutrition - koučování ve výživě


Praxe:
2018 -2019 Chile - Ton - zdravotní cvičení pro zaměstnance
2019-2020 F 45 - lektorka skupinových lekcí
2020- současnost Inner Vibe - lektorka skupinových lekcí, kurzu cvičení po porodu, individuální tréninky

2020 - online koučování ve výživě



Exkluzivní služby

Diagnostika pohybového aparátu

Výživový poradce

Rehabilitace a zdravotní cvičení

Komplexní diagnostika zdravotního stavu

Video analýza

On-line koučink

Služby

1
Individuální lekce
650 - 850 Kč

Individuální cvičební plán dle potřeb klientky. ...zobrazit více

2
Skupinové
190 - 250 Kč

Veškeré skupinové lekce vedu ve studiu Inner ...zobrazit více

3
Online koučování
Dohodou

12 MĚSÍČNÍ TRANSFORMAČNÍ PROGRAM - program, je ...zobrazit více

Hodnocení (2)

5

Cena - 5

Sympatie - 5

Kvalita - 5

Profesionalita - 5

5

Jana

Po celou dobu tehotenstvi jsem k Anicce chodila na skupinove i individualni lekce fyzio cviceni, tehotenskych cviceni a kruhovych treninku pro tehotne. Cviceni mi velmi pomohlo od bolesti zad a vedlo k celkovemu udrzeni fyzicky v dobe tehotenstvi. Vrele anicku doporucuji, je velice mila, profesionalni a umi treninky prizpusobit aktualnim potrebam.

17. 5. 2022
5

Barbora

S Aničkou jsem cvičila celé těhotenství,je skvělá. Skvělý osobní přístup, perfektní skladba tréninku, individuální přístup a viditelně výsledky. Díky za takovou trenérku, určitě všem doporučuji👍👍👍

17. 5. 2022

Tento trenér trénuje pod akademií. Podívejte se na detailní informace této akademie.

Zobrazit akademii

Napsat zprávu

Pro odeslání zprávy je nutné se přihlásit

Přihlásit

Působiště a kontakt

 Adresa : Svobodova, Vinohrady
Telefon: