O mně
Osobního trenéra dělám od roku 2009, kdy jsem se věnoval závodně silovému trojboji. Poté jsem přešel od silového cvičení také ke kondičnímu a funkčnímu trénování, kde využívám kromě činek také vlastní vánu, trx, kettlebelly, expandery a zařazuji prvky boxerské přípravy - provádím komplexní tréninky pro co největší efektivitu a využití tréninkového času.
Jsem trenér, který nenutí své klienty k nesmyslným výkonům a lámání rekordů. Respektuji a vycházím z fyzických, časových a pracovních možností každého z Vás.
Není účel Vás schvátit, ale postupně posouvat kondici, sílu, výkonost a fyzický vzhled, navodit psychickou pohodu a radost z pohybu v pořadí - zdraví - fyzická kondice - dobrý pocit - ideální postava.
Mé motto je:
“Každý je originál - necvičte podle univerzálních šablon, trénujte efektivně, zábavně a smysluplně”.
Instagram: jirka_osobni_trener Jiří Lenikus - Osobní Trenér
Facebook: Jiří Lenikus - Trenér Fitness Sportů
Dosažené úspěchy a zkušenosti
3. místo na mistrovství republiky v silovém trojboji GPC/WPC 2010
3. místo na mistrovství světa v silovém trojboji GPC 2010
4. místo na mistrovství republiky v silovém trojboji ČAST 2011
4. místo na mistrovství republiky v mrtvém tahu ČAST 201
4. místo na mistrovství republiky v silovém trojboji ČAST 2012
6. místo na poháru Fitness Expo v mrtvém tahu 2011
- národní rozhodčí silového trojboje ČR
Exkluzivní služby
Trénink důchodců
Trénink dětí
Trénink u klienta doma
Výživový poradce
Tvorba individuálního plánu
Odborný doprovod na závody
Sparing
Galerie
Služby
Osobní tréninky: Reduk ...zobrazit více
Napsat zprávu trenérovi
Pro odeslání zprávy je nutné se přihlásit
Přihlásit