Karel Holeček, DiS

0 hodnocení

Nabírá

Zobrazeno - 1233x Uloženo - 2x

O mně

S klienty trénujeme v privátním fitness , kde mají výhodu soukromého prostoru. Spoustu lidí má strach udělat ten první krok. Mají obavy vkročit do veřejného prostoru fitness, kdy se bojí reakce okolí, necítí se komfortně v přeplněné místnosti a nebo neví jak začít, jak stroje používat. Proto jsem se rozhodl otevřít privátní fitness a nabídnout lidem lepší podmínky.

Za více než 10 let praxe sebepoznávání a sebevzdělávání jsem poznal a naučil se pracovat se svým tělem, nasbíral spousty informací ohledně výživových principů a tréninkových metod, které jsem aplikoval na sebe a na spousty dalších klientů, kteří dosáhli skvělých výsledků.

individualizace . Každý máme jiné nároky a možnosti. Společně vybereme a nastavíme směr, kterým se dále ubírat. Tomu předchází podrobná diagnostika, na základě které vybereme nejideálnější cestu pro Vaše osobní potřeby.

Strava ovlivňuje regeneraci - regenerace ovlivňuje výkon - výkon ovlivňuje psychiku = v konečné fázi vzniká úzké propojení a maximalizace efektu. Pokud v sobě cítíte nějaký impuls na změnu, tak ji udělejte hned a začneme pracovat na Vaši vysněné postavě.

“Správně zvolená výživa a cílený trénink jsou hlavní pilíře úspěchu, ať už je Váš cíl jakýkoliv.”

Dosažené úspěchy a zkušenosti

Vzdělání a specializace:

- Diplomovaný nutriční terapeut zdravotnické školy (DiS.),

- Trenér fitness a kulturistiky - trenérská licence B (akademie Ronnie),

- Konzultace v oblasti výživy a stravovacích návyků,

- Tvarování postavy (redukce tuku - posílení ochablých svalů - nabírání svalové hmoty),

- Posílení HSS (hlubokého stabilizačního systému),

- Základní principy pohybu - stabilita, mobilita, koordinace a celková funkčnost těla,

- Dynamický a statický strečink.

Exkluzivní služby