O mně
S klienty trénujeme v privátním fitness , kde mají výhodu soukromého prostoru. Spoustu lidí má strach udělat ten první krok. Mají obavy vkročit do veřejného prostoru fitness, kdy se bojí reakce okolí, necítí se komfortně v přeplněné místnosti a nebo neví jak začít, jak stroje používat. Proto jsem se rozhodl otevřít privátní fitness a nabídnout lidem lepší podmínky.
Za více než 10 let praxe sebepoznávání a sebevzdělávání jsem poznal a naučil se pracovat se svým tělem, nasbíral spousty informací ohledně výživových principů a tréninkových metod, které jsem aplikoval na sebe a na spousty dalších klientů, kteří dosáhli skvělých výsledků.
individualizace . Každý máme jiné nároky a možnosti. Společně vybereme a nastavíme směr, kterým se dále ubírat. Tomu předchází podrobná diagnostika, na základě které vybereme nejideálnější cestu pro Vaše osobní potřeby.
Strava ovlivňuje regeneraci - regenerace ovlivňuje výkon - výkon ovlivňuje psychiku = v konečné fázi vzniká úzké propojení a maximalizace efektu. Pokud v sobě cítíte nějaký impuls na změnu, tak ji udělejte hned a začneme pracovat na Vaši vysněné postavě.
“Správně zvolená výživa a cílený trénink jsou hlavní pilíře úspěchu, ať už je Váš cíl jakýkoliv.”
Dosažené úspěchy a zkušenosti
Vzdělání a specializace:
- Diplomovaný nutriční terapeut zdravotnické školy (DiS.),
- Trenér fitness a kulturistiky - trenérská licence B (akademie Ronnie),
- Konzultace v oblasti výživy a stravovacích návyků,
- Tvarování postavy (redukce tuku - posílení ochablých svalů - nabírání svalové hmoty),
- Posílení HSS (hlubokého stabilizačního systému),
- Základní principy pohybu - stabilita, mobilita, koordinace a celková funkčnost těla,
- Dynamický a statický strečink.
Exkluzivní služby
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/diagnosis.png)
Diagnostika pohybového aparátu
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/senior.png)
Trénink důchodců
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/invalid.png)
Trénink zdravotně handicapovaných
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/children.png)
Trénink dětí
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/licence.png)
Příprava trenéra k trenérským licencím
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/at-home.png)
Trénink u klienta doma
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/nutrition.png)
Výživový poradce
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/individual.png)
Tvorba individuálního plánu
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/rehabilitation.png)
Rehabilitace a zdravotní cvičení
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/diagnostic.png)
Komplexní diagnostika zdravotního stavu
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/video.png)
Video analýza
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/online.png)
On-line koučink
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/anywhere.png)
Trénink na vámi vybraném místě
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/followup.png)
Odborný doprovod na závody
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/sparing.png)
Sparing
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/preparation.png)
Příprava studentů ke zkouškám
Galerie
Služby
Na schůzce společně zjistíme, co přesně Vaše tě ...zobrazit více
Dlouhodobá spolupráce s unikátním a komplexním ...zobrazit více
Napsat zprávu trenérovi
Pro odeslání zprávy je nutné se přihlásit
Přihlásit