Pavla Hanzlíková
Trenérka akademie FitPainFree

0 hodnocení

Zdravotní cvičení

Nabírá

Zobrazeno - 1759x Uloženo - 1x

Nahlásit Přidat do oblíbených

O mně

Pomáhám svým klientům na cestě zpět ke zdravému tělu a radosti z pohybu.

Jsem certifikovanou instruktorkou metody zdravotního cvičení FitPainFree® a certifikovaným DNS Trenérem - koncept prof. Koláře.

Jsem optimista, věřím tomu, co dělám a dělám to s láskou.

S klienty pracuji převážně ve třech rovinách:

- Kompenzační – cvičení pro napravení dysbalancí běžného dne ze sedavého zaměstnání, jednostranné zátěže z práce či ze sportu. Zdravé posilování a protahování všech svalových skupin s cílem dosažení svalové rovnováhy. Výsledkem je dobře fungující tělo, ve kterém se budete cítit krásně. Prevence bolesti, zranění.

o Skupinové nebo individuální lekce

- Zdravotní – cvičení přizpůsobené specifickým skupinám: senioři / po porodu / při nadváze. Škála cviků je přizpůsobena tak, aby šetrně posílila, protáhla svalové skupiny a mobilizovala klouby.

o Skupinové nebo individuální lekce

o Individuální konzultace s diagnostikou a cvičebním plánem

- Rehabilitační – individuální cvičení pro klienty s chronickými bolestmi pohybového aparátu, po úrazu či po operaci. Pracujeme na odstranění příčiny bolesti cíleným výběrem cviků. Součástí je i zpracování cvičebního plánu v online podobě pro možnost pravidelného správného cvičení na denní bázi.

o Individuální konzultace s diagnostikou a cvičebním plánem

Dosažené úspěchy a zkušenosti

Certifikovaný Instructor Profi - metoda zdravotního cvičení FitPainFree

Certifikovaný DNS Trenér - Rehabilitation Prague School

DNS Fit Kid - Rehabilitation Prague School

Reflexologie nohy - EduSpa College

kurz Diastáza

kurz Zdravá chodidla

Základy tradiční čínské medicíny - 1. škola TČM

Aerobic & Fitness Instructor

Kondiční trenér dětí a mládeže - Pohybové hry

Exkluzivní služby