Trenéři spinningu

Spinning je nejúčinější kardio, při kterém zvýšíte svou fyzickou kondici a zároveň zhubnete přebytečná kila. Při spinningu protáhnete svaly nohou, hýždí, trupu a paží. Zároveň nezatěžuje klouby. Lekce probíhají na speciálních kolech, na kterých si každý volí zátěž podle potřeby. Tempo pak určuje hudba. Na celou lekci dohlíží trenér, který kontroluje správnou techniku.