refline

 

PROČ CVIČÍM KAŽDÝ DEN?
Znáte ten pocit skvěle probuzeného těla, napumpovaných svalů a maximálního protažení? Ten pocit po běhu, po lekci nebo po hodině v posilovně? V tom případě také víte, že jakmile na nějakou dobu vypadnete z režimu, vrátí se pocit ztuhlého krku, bolesti zad, občasného píchnutí, skřípnutí nebo tlaku někde po těle.
Já pokud vypadnu z režimu, již 3. den bez pohybu cítím, jak se tělo bortí, postura mizí, všechno křupe a já nevydržím dlouho ve správně nastavené pozici. Jsem totiž hypermobilní.
Patřím tedy ke skupině lidí, kteří mají zvětšený rozsah kloubní pohyblivosti nad běžnou fyziologickou normu. To znamená, že má moje tělo schopnost dostat se do pozic, které možná vypadají obdivuhodně a pohodlně, ale nejsou zdravé pro klouby, svaly ani celkové držení těla.

Hypermobilita může být celková, ale spíše se potkáváme s tím, že má člověk hypermobilní jen
...zobrazit více