Jana Bénová

Nabírá
Zobrazeno - 160x Uloženo - 0x

O mně

Jógou se intenzivně zabývám od r. 2010 (i když jsem s ní poprvé začínala už někdy v 90. letech). Moje cesta vedla od hot yogy k hatha józe a jin józe. Díky józe jsem s klidem prošla dvěma těhotenstvími, což mě přivedlo k lektorování gravid jógy. Tuto oblast jsem rozšířila o pořádání kurzů hypnoporodu. V současné době mě nejvíce baví Yoga ShredTM - styl, který kombinuje jógu s HIIT. Ráda předávám své zkušenosti individuálně nebo v menší skupině lidí. Je pro mě velmi důležitý osobní kontakt a důvěra klienta. Společně pak můžeme pracovat na tom, aby se cítil dobře, zdravě a komfortně ve svém těle i na duši.

Dosažené úspěchy a zkušenosti

Absolvované kurzy a workshopy:
Hatha Yoga Teacher Training RYT 200 by Yoga Alliance (200 hours of in-class instruction and 100 hours of independent study. Areas of study: yoga technique, teaching methodology, anatomy and physiology, yoga philosophy, ethics, history, lifestyle and teaching experience.), kurz je akreditován u Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy (MŠMT)

Lektorský kurz Jin jógy s Angelou Jervis-Reed (Kanada), certifikovaný u Yoga Alliance

Specializovaný kurz - workshop Dětská jóga (akreditace MŠMT a FISAF International)

Specializovaný kurz - workshop Jóga v těhotenství systémem A. Smékalové (akreditace MŠMT a FISAF International)

Specializovaný kurz - workshop Ashtanga jóga (akreditace MŠMT a FISAF International)

Yoga Therapy Training Modul I "Body as a Temple" - Arsha Yoga Gurukulam Trust, India (certifikace Yoga Alliance)

Kurz Meditační techniky IAM® - Integrated Amrita Meditation Technique

Kurz Rebozo (tradiční mexický šátek) - Michaela Kalusová

Učitelský kurz Yoga Anatomy - Maheshwara Manfred Lehner, Shakti Simone Lehner (Německo)

Kurz Gravidjógy a jóga po porodu pro lektory - Petra Bzirská, Nela Anna Perglová

Půlroční kurz pro lektory Yoga School Underground - Dalibor Štědroňský

Lektorský kurz hypnoporodu KGHypnobirthing© www.kghypnobirthing.com

Meditační výcvik Being Blissful Meditation© - Dr. Omanand Guriji (Indie)

Kurz Rebozo masáž - Anna Kohutová

Kurz Yoga Shred® Teacher Training: Online Full Certification - Sadie Nardini (USA) akreditovaný u Yoga Allience (40 CEC credits) - Certified Yoga Shred® Instructor

Workshop Marka Stephense (USA) „Umění a věda vytváření sestav pro všechny úrovně, Adjustment, používání pomůcek a práce s běžným zraněním a chybami postoje, Jógové sestavy podle životního cyklu (teenageři, senioři, těhotné)“

Lucie Königová: kurz „Pozdravy Slunci“, workshopy "Na dno pánve I a II", "Diastáza a jóga"

Barbora Hu: kurzy "Čakra jóga® I a II" a spousta workshopů :)

Michaela Cusanová: workshop "Bederní svaly a tekutinové tělo"

Pravidelné lekce vedu od r. 2016 v různých pražských studiích a fitness centrech. Mám zkušenosti s vedením lekcí hatha jógy, jin jógy, hot yogy, jógy pro ženy po porodu (za přítomnosti miminek), dětské jógy. V současné době vedu skupinové lekce Yoga ShredTM, vinjásy, gravid jógy a jógy pro všechny, kam může přijít opravdu kdokoli. Nabízím možnost individuálních lekcí, kurzy hypnoporodu, masáže pomocí šátků rebozo. Spolupracuji s Little Bubbles (dětská jóga s angličtinou).

Služby

1
Skupinová lekce jógy
150 Kč

Lekce probíhá 60 minut.

2
Individuální lekce
700 Kč

Lekce nebo konzultace dle Vašeho výběru a potřeb

3
Kurz hypnoporodu
2200 Kč

12 výukových hodin pro jednotlivce nebo páry

Hodnocení (0)

0

Cena - 0

Sympatie - 0

Kvalita - 0

Profesionalita - 0

Napsat zprávu trenérovi

Pro odeslání zprávy je nutné se přihlásit

Přihlásit

Působiště a kontakt

 Adresa : Praha
Telefon: