Krátký trénink na nohy: Jen 8 minut posilování
Krátký trénink na nohy: Jen 8 minut posilování
Trénink na nohy zvládnete za méně než deset minut. Věřte, že i takto krátkou posilovačku další den v nohách ucítíte. Hodí se na rozhýbání ztuhlých svalů kdykoliv v průběhu dne nebo jako součást komplexního tréninku. Spojte jej se zahřátím, protažením a některým z dalších videí, která najdete v sekci cvičení na doma.
3. 12. 2021
Cvičení doma
Zaujměte své klienty díky profesionální video prezentaci.
Chci profesionální videoPopulární videa
Zdravá práce v kanceláři: Tipy od Josefa Švermy
14. 6. 2022
Zadek a stehna: 15minutový pilates s Eliškou
8. 6. 2022
Rubriky
Cvičení doma | (21) |
Zajímavé sporty | (8) |
Skákání přes švihadlo | (6) |
Regenerace a péče o zdraví | (8) |
Běhání | (7) |