Workout se švihadlem pro začátečníky
Workout se švihadlem pro začátečníky
Workout se švihadlem je perfektní kardio, u kterého se rozhodně nebudete nudit. Do skákání se můžete pustit téměř kdekoliv a navíc je to jeden z nejrychlejších způsobů spalování kalorií. Kluci ze Švihej připravili dvacetiminutový workout, který se skládá ze tří sérií po osmi trikách a nechybí ani skvělá hudba, která vás udrží v tempu. Motivací k tréninku pro vás může být i právě probíhající lednová výzva ve skákání přes švihadlo pro dobrou věc!
Zaujměte své klienty díky profesionální video prezentaci.
Chci profesionální videoPopulární videa
Zdravá práce v kanceláři: Tipy od Josefa Švermy
14. 6. 2022
Zadek a stehna: 15minutový pilates s Eliškou
8. 6. 2022
Rubriky
Cvičení doma | (21) |
Zajímavé sporty | (8) |
Skákání přes švihadlo | (6) |
Regenerace a péče o zdraví | (8) |
Běhání | (7) |