Zadek a stehna: 15minutový pilates s Eliškou

 

Zadek a stehna: 15minutový pilates s Eliškou

Hledáte lehké posilování na zadek a stehna? Vyzkoušejte patnáctiminutový pilates workout s Eliškou Lacinovou. Nepotřebujete příliš prostoru ani žádné pomůcky. Při pilates zapojíte také hluboký dech, díky kterému se soustředíte nejen na tělo, ale také na mysl.