Zdravá práce v kanceláři: Tipy od Josefa Švermy

Zdravá práce v kanceláři: Tipy od Josefa Švermy

Tréninkem zpravidla trávíme jen pár hodin týdně. Oproti tomu v kanceláři velká část z nás sedí i přes 8 hodin denně. K tomu přidejte jízdu autem do práce, večerní posezení u televize a vůbec se nemůžeme divit, že nás při sportu omezuje bolest zad. Proto jsme se rozhodli sdílet tipy od Josefa Švermy na zdravou práci v kanceláři.